アメブロに引っ越ししました。 トライアスロンを楽しむ48歳。滋賀のともさん というブログになりました。 新しいアメブロはこちら 　

連休もすぐ終わり、仕事再開です。 滋賀では一応最近1週間は新たな感染は、感染者の家族のみ2人で、一応押さえ込まれてます。 これから仕事が始まり出してどうかわるか？ 一応感染防護対策して時短、仕事再開中です。 まだまだ非常事態宣言期間で少し緩和されてもスポーツクラブは5月いっぱい閉館のまま。 公営プールも同じ。 庭プールも購入を考えてましたが急に突然値上がり、在庫不足でなんか買う気がなくなってしま…

5日3日からゴールデンウィークに突入！ といっても4日間だけですけど^_^ 最近、家庭菜園拡張や、外構など自前でやるので、スコップ仕事が多く腰が痛い。 スイムもできないので身体がカチコチのままであまり調子はよくないなぁ。 さて非常事態宣言期間延長でプールはどうなるか？スイムどうするか？クラブが庭プールか？ 家での筋トレは音楽聴きながらのプランクが中心です。 ユウチューバーの動画みながらやってます…

朝からいい天気でした。 朝は家庭菜園を拡大しましたので、土作りの仕上げ。これは朝のウォーミングアップ。 最近スコップ仕事すると腰痛がしばらく続くのでほどほどで終了^_^ その後あったかくなってきたら、ランへ。 田んぼに行く前に、biglake代表のこうたんこと室谷さんの自宅前を通過。近所なんです。 庭の手入れをされていて、遭遇！ しばらく世間話して、何となくやる気も出て走りにいきました。 こうい…

競泳オリンピック代表選手の瀬戸大也選手のインスタグラムでこんなのが。 このプール、我がBigLake代表の室谷さんも記事にアップされてましたが 現在の状況が続くと運動ならぬ水泳不足になりそう。かくゆう僕も足指の骨折で2カ月ちょっと泳げないときは復帰後、調子をもどすまではなかなか大変でした。 大きいプールだし高いだろうな〜と思ってあまり頭にはなかったのですが、調べてみると安い びっくり。 inte…

プールが全閉鎖なのでスイムトレはなし その分ランやバイクトレが増えるかというとまだわからない^_^ 毎日走るのは負担がかかりすぎるし、仕事は普通にあるので、バイクは休みのみ。ということで前からやっている、昼休みランの時間を増やすことにしました。 びわ湖岸まで突き進んで湖岸を走り帰ってきて10km。 今までは寒かったですが、今くらになると天気がいい日は暑い。 これからは汗だくです。 仕事では人と至…

ついに滋賀県も非常事態宣言にて、スポーツクラブが連休明けまで閉館になりました。 しばらくは泳げないようになりました。 足腰、上半身のほぐしに水泳は最適なんですが、仕方ない。イメージトレーニングで！ 滋賀南部は京都、大阪へのアクセスがかなりいいので、人の往来はかなり多い。 そのせいか、感染者は増加。 昨日は同じ市内の同種職の職場のスタッフが感染確認発表。 職場で感染か、他で感染かわからないが、あお…

ほとんどのレースが、次々と中止になって、プールや商業施設も閉鎖、自粛営業など、外に出るのもためらうような状況が続いてます。 レースが有るのと無いのではどう変わるか？ 実際自分については、やる気はなくならないが、モチベーションは2割減というところです。 やや強度不足な感じがします。でもしょうがないかな〜^_^ しかし、いいところもあります。 レース時期に振り回されず、ゆっくりトレーニングできます。…

もう当然ですね。 しかしこれで今のところ今年はまったく予定が0になってしまいました。 三段壁もきれいだったな〜。 今日はポカポカ休日。 三女の幼稚園入園式に出席しました。 子供たちの卒業や入学の式にはこれが初めてです。だがすぐ終わった。 何年ぶりかにスーツも着ました^_^ 昼間に信楽へバイクトレーニング。 本当にいつものごとく、プチヒルクライムコースへ。 信楽駅近くに　抹茶やほうじ茶を混ぜたたい…

楽しみにしてたんですが、泣く泣くキャンセルしました。 年末から予約して5月の終わりに家族でバカンスの予定でしたが、どうも収束する理由が見つからないのと、石垣島のことも考えて石垣島へわたるのも自粛しないといけないし、あまり楽しめそうにないので来年にまた、宮古か石垣へバカンスは持ち越し。 楽しそうですな〜 航空機チケット払い戻しに2万円くらいかかったがしょうがない。 これで現時点での今年の予定はすべ…

昨日までのトレーニングでハムストリングがパンパンです。 加えて、庭手入れにて腰の調子は最悪。 当分スコップは使用禁止にしよう。 そんな今日ですが、体自体は疲れがないので、スイムへ。 下半身の筋肉痛リカバリーにはスイムがとても効果的のように感じます。 今日は腕も筋肉痛がありましたが、体が楽だったので、またプールもまだまだ空いてますので1時間1コースに1人でトレーニング。3000mくらいインターバル…

日本はコロナ対策がかなり甘い、本当に甘い、法的に自粛しか要請できないというが、すぐに特措法などで禁止できるようにしないと。 感染は人間が媒体で、電車が動いている限り、人と会う限り、飲みに店に入っている限り広まります。 経済がどうのこうのいう前にヨーロッパの国のように、外出禁止、会社など、閉鎖、電車ストップなどしないと、大都市からとんでもない事になり、悲惨な社会になる。 なくなった方々などから考え…

やはりです。 昨年は自分的にいい記録が出たので今回も張り切って楽しみにしてましたが、残念。また来年ね 昨年のシーン。 7月の伊勢トライアスロンはエントリーしましたが、すでにキャンセルしました。 5月の白浜は9日に発表あるということですが、おそらく中止だろうな〜。 一応9月の伊良湖は抽選ですが、申し込みしました。 さて8月のびわ湖オープンウォータースイム、珠洲、伯方島トライアスロンはどうなるか？

幸いにも僕が利用しているスポーツジムはプール利用できます。 また市立プールも利用できます。 スポーツジムはプログラムやレッスンはありませんが個々の利用のみです。 かなり利用者が少なくプールも6コースあって夜は2〜３人で、トレッドミルやジムも10人いるかいないかです。 特にプールは水の水質基準塩素濃度や湿度より、コロナウイルスはほぼ不活性化か死滅ということで、今のところ、他で気を付ければ、そんなに…

週明けから、腰の調子が悪くて、これはまたまた12月の腰の故障と同じで、庭の植木を思いっきり掘り起こしてたことが原因なんですが、また同じことを繰り返してバカなんですが、調子悪くて、昨日と一昨日は休養し、何とか今日は復活！ やっぱり休むのが大事です。 ということで今日は休日で晴れポカポカ陽気。 でも午前は用事が詰まっていて、昼からバイクへ、信楽へ向かう途中ですっかりもうひとつの用事を忘れていて、引き…

仕事、食う、寝る、トレーニングしかないので本当にネタ切れ感がいっぱいですが^_^ 朝はまだまだ冷えます。グローブしてても指先は凍える冷たさ。顔面は特にか顔面が冷たい。加えて花粉！ しかし、自転車通勤はトレーニングになります。 なるように工夫してます。 クロスバイクですが、通常ロードとポジションを同じにして、車のほぼ通らない道、上り道をコースに選ぶ、25km以上などなど、片道10kmです。 寒いく…

今日は毎年恒例の自家栽培の始まり。 まず第一弾。ジャガイモ植え付けです。 天気が良く暖かいのですが、今日はトレーニングは休みにして、家庭菜園仕事。 午前中は大阪に用事で午後から実家の 僕の畑へ。 3週間前に耕しと肥料、アルカリ化を済ませているので今日は種イモ植え付けとサツマイモの土作りです。 サツマイモはジャガイモと違って植え付けは1月半ほど後で、しかもあまり肥沃な土を好みません。 この前からの…

何と、約1年前くらいから冷たいものがしみて痛かったところ、ついに昨日の夜から痛み出し、4時間程しか寝れませんでした(◞‸◟) 朝にレントゲン自撮り。治療困難部位にでかい虫歯の像があるじゃないですか！ 延ばし延ばしにしていた自分が悪い。 さすがに自分ではどうしようもないので昼休みに昔お世話になっていた先生に無理をいって分割抜歯してもらいました。 一応48年めで初めて歯が痛くなりました。まさに灯台下…

今日は朝からなかなか冷え込んで寒かった、5°Cくらい、ですが天気はよくなり、走るのにはいい感じ。 久々にチームＢiglakeのラン練習会に 参加してきました〜^_^ 守山ピエリから北に向かい、8kmで折り返すコース。なかなか寒く、冷たい風もありましたが、自転車で湖岸を走る方もたくさんいましたね。 往路は徐々にペースを上げて、復路はさらにペースを上げていい練習になりました。1人で走るよりやる気が出…

今日はお休みです。 昨日はガラガラのスポーツクラブで夜トレッドミル。 今日は天気が良くあったかくなってきたので、今年初のバイク実走へ。 といっても12〜13°Cくらい。日差しで暖かく感じます。 まあ毎度の信楽のプチヒルクライムコースへ。 久しぶりでクタクタな50kmになりました。 しかも帰ってきてブリックランへ 久しぶりの強烈なダルさが〜 なんとか5分半で9kmでアウト 3時間程連続。体はクタク…