2019年5月のブログ記事

  • バイク日和りと巨大建造物

    今日は休み^_^。 かなりいい天気でカラッとして気持ちいい。最高の天気です。 午前中からバイクトレーニングへ。 まだ長良川ミドルの疲れがあるので やや強度は低め。コースはちょっと足をのばしてみよう。ということで 大津→宇治田原→和束→信楽→大津と 宇治田原から和束に抜ける府道62号の峠は初めて通る... 続きをみる

    nice! 3
  • 福岡トライアスロンのコースが出てました

    先日、福岡トライアスロンのコースが発表になってました。 学生時代を福岡市で過ごした所以で今回エントリー出場します。 何とスイム場所が前回と変更になってました。といっても前回は出場してませんが^_^ バイクは微妙に長いのね。 10%アップみたいですね。 前回は外海、今回は広く言えば博多湾内か、それよ... 続きをみる

    nice! 6
  • 長良川ミドルトライアスロン2019

    今日は今期初レースとなりました、長良川ミドルトライアスロンに参加してきました。 昨年の同大会は足親指の骨折で出場辞退したので、2年ぶり4回目となりました。 とりあえず前回大会までは特にランでへばってしまって、歩いたり休んだりでまともにゴールしてません。 前回大会は特にトイレで吐いたりでランは2時間... 続きをみる

    nice! 3
  • レース前最後のトレーニング!

    今日は暑かったです! 昼間は30度を超えてましたね。 日曜日は全国的にさらに暑くなるらしい。長良川ミドルトライアスロン会場の海津市も真夏日か? 正直暑いのが一番苦手でさらに身体に良くない、危ないな〜。 明日明後日は何もせず休養で。 今日は距離短めの3種。 バイク40km、ラン10km弱、ランが暑く... 続きをみる

    nice! 2
  • スイムはダッシュ→インターバルがいい

    ついに長良川ミドルトライアスロンも今週末にせまりました。 いつも同じことを思うんですが、水が冷たいやろな〜寒いのいややな〜です。 まあしかし今回もこれを使ってこの不安とはおさらばです。 このホットクリーム!塗れば皮膚が少しピリピリ熱くなり、18度くらいなら全然冷たさを感じないくらいあったまります。... 続きをみる

    nice! 3
  • 暴風の中、バイクランとハイドレーション調整

    今日は天気が良いが、朝から暴風です。自宅の家庭菜園に植え付けた、トマトや枝豆、きゅうりの苗が風でちぎれそうでヒヤヒヤでした。 早朝ジョギング後、午前中は子守と買い物でトレーニングは午後からに。 バイクは今日はいつもの信楽プチヒルクライムコースへ。 畑や多羅尾あたりを孤独に走ります。 登りと向かい風... 続きをみる

    nice! 3
  • 頑張り過ぎてかなり疲れました〜

    今日は休み。 午前中にゴールデンウイークに植え付けたサツマイモのチェックに実家へ。 すると!何と何と何と〜大半が枯れているではないですか この写真はかろうじて残っていた苗です。 急いで多賀のコメリに苗を買いに行って、枯れてダメなのを抜いて植え替えしました。1時間程余分に時間がかかってしまった。 帰... 続きをみる

    nice! 3
  • スイムでタバタ式を少しやってみました。

    今日は仕事が終わってジムに直行。 仕事は7時に終わるので5時半くらいからサンドイッチをつまむ。 最近また胃の調子が悪く、広い胸焼けとみぞうち部が夕方になると痛み、2時程続くので、胃酸を抑える薬を夕方前から飲むように。 泳いでいる途中からだんだん治ってきてひと安心です。 さて本題のスイムでタバタです... 続きをみる

    nice! 3
  • 25Cと23Cの違いは?

    いつも写真がなくて申し訳ないです。 文字ばかりはやはり面白くないですからね〜、なるべく絵をいれます。 今日は早朝にジョク。平均心拍数は125 くらい。昨日のBigLakeの集まりで大先輩がロングのラン練習で決して疲れほど心拍数は絶対にあげないということを聞いたので、自分がどれくらいなのか試してみた... 続きをみる

    nice! 1
  • お騒がせしました!→伊良湖当選!

    3月末に胸、肩、背中の痛みから狭心症の疑いで、いろいろな検査と経過観察をしてきまして、ついに今日で終了となりました。 仕事も昼休み前から抜け出し病院で最終検査へ。 検査の結果としては、心臓や冠動脈、心臓そのものは問題なし。 問題があったのは胃粘膜のびらん。つまり胃炎です。それに胃酸の逆流やストレス... 続きをみる

    nice! 2
  • 体重減と筋力ダウンか〜?

    体調が長く悪かったので食べる量が減っていたのでいい感じでウエイトダウン。56〜57kgに!一時期55kgくらいに減ってびっくりしました。 肩周りがかなりスリムになり、腕の筋力がダウンした感じ。 スイムも以前ほどのタイムでは泳げない感じです。 スイムだめなら僕の取り柄がなくなってしまうので、復活の兆... 続きをみる

    nice! 3
  • さつまいもと実家までバイクトレーニング!

    朝から今日はさつまいもの植え付けのため実家へ。 自宅から信楽、信楽から307で多賀の隣の甲良町まで。結果65kmでやや少ない感じ。 甲良町は国宝の西明寺があります。 甲良町は伊賀城主の大名、藤堂高虎の出身地です。いつか大河ドラマになってほしいな。高虎は城造りの名手でそれを支えたのは甲良大工で、その... 続きをみる

    nice! 3
  • このツールBOXはイマイチ!

    今日も快晴です、日差しは熱いくらい。 我が家のゴールデンウィークは自宅でのんびり。 僕が混んでいる所に行くのが特に大嫌いなんです。渋滞やテーマパークは耐えられないので。 午前はBBQの買い出しに子供たちと、肉屋もごった返していました。大繁盛で1時間半くらいかかってしまった。 午後からバイクトレーニ... 続きをみる

    nice! 1
  • やっと今日から連休突入!

    今日はいい天気! でも午前中は仕事です。 宮古島で4日休んだので、僕の連休は明日から4日間です。 今日は朝1時間早く出勤して職場の草むしり。暖かくなって、急に雑草も伸びはじめて、春の実感が湧いて、暖かいのもあり、気持ちもいいですね。 自転車通勤もそこそこの強度で漕ぐのでシャツは汗びっしょり。 帰宅... 続きをみる

    nice! 2