今日はお休みです。

昨日はガラガラのスポーツクラブで夜トレッドミル。

今日は天気が良くあったかくなってきたので、今年初のバイク実走へ。

といっても12〜13°Cくらい。日差しで暖かく感じます。

まあ毎度の信楽のプチヒルクライムコースへ。

久しぶりでクタクタな50kmになりました。

しかも帰ってきてブリックランへ

久しぶりの強烈なダルさが〜

なんとか5分半で9kmでアウト

3時間程連続。体はクタクタです。

サイヤ人並みの超回復に期待して。

48歳まだまだがんばるぞ〜