1月のスイム練習会

今日は滋賀トライアスロンのみなさんと練習会でした。 普段あまり1人ではインターバルトレーニングがなかなかできないので、みんなでやるとやる気も出て強度があげられいい練習になるということです。 プール2コースを貸しきって1時間です。 それぞれのレベルになるべく合わせるようにコースでインターバルサークル... 続きをみる

30km3時間走と麒麟がくる！

今日も朝から筋肉痛で階段降りるのが苦痛です^_^ 昨日は、Biglakeのラン練習会が朝からありましたが、朝は、選挙と子守で間に合わないので自主トレに。 昼間は時間があるので、30km3時間走へ 走っているとき、脚が伸びていなかったり、ふくらはぎ筋肉痛やアキレス腱が痛むのは足首あたりで体を前に押し... 続きをみる

2021ワールドマスターズゲームス関西

すでにもうエントリー可能な競技がありますね〜 僕が出場可能なものを探してみると 5月23日　ひわさ　トライアスロン51.5 5月23日　彦根　10kmマラソン 5月29日 泉南方面　オープンウォータースイム5km 競泳は1500はなし、800まで とこれくらい。 たぶん23日は長良川ミドルトライア... 続きをみる

地域ミニマラソン大会とジョグトレ

今日は地域のミニマラソン大会でした。 6年程毎年参加しています。 最長が6kmなんですが、初めのころは6kmは参加5〜6人でしたが、最近は増えて3倍くらいにはなっています。 さて結果は25分30秒くらい。 ガーミン945なんですが、やっぱりおかしい！いやにペースが遅いな〜って思いながら走ってました... 続きをみる

ジムトレ　マスターズトレーニングスイム

最近はなるべくマスターズトレーニングスイムレッスンに入ってスイム練習するようにしています。 理由は1人トレーニングに飽きてきたからです。また自分より速い方と泳ぐとトレーニング強度も上がり、トレーニング効果も上がるからです。 こういったことは自分のパフォーマンスを上げるひとつの方法ですね。 今日は主... 続きをみる

射手座のB型は？

ダウンダウンDXでこの時期占っている運勢順位。 2020年は山羊座のO型が1位 僕の射手座B型はというと 何と普通中間。 しかし昨年のこの時期よく覚えています。2019年は射手座のB型が最強の1位でした。 しかし大してそんな実感もなく、どちらかというと自分的には病気と故障でイマイチでした。 となる... 続きをみる

初詣⛩のクジの結果は！

ここ何年も正月には初詣に行っています大津市の建部大社。 僕がお願いするのはただひとつ、家族の健康のみ、一点集中。 今年は甘酒もいただきました。 さてクジはというと末吉でしたが、クジでは大吉であろうがなかろうが関係なく、裏の教えが大事、毎年考えさせられます。 本当にいつもこの教えには実感がわきます。... 続きをみる

明けまして元旦マラソンでした！2020

毎度の元旦健康マラソンでした。 仙腸関節あたりの痛みで4週間ほどはしれなかったんですが、やっと4、5日前から走り出し何とか今日に。 その割には昨年より30秒遅れ程度で、身体的には昨年よりかなり楽に走れました。予想より良い結果でよかった^_^ 43分50秒くらいでゴール。何とか木津川フルに出れそうか... 続きをみる