LSDと嵐山

どうも最近は体の不調が続き、まだ症状のない、腰椎のヘルニアがあるんですが、ここ数日、ずっと痛い。まずい。 痛みの少ない朝になんとか2時間LSDを終え、痛み止めを飲んで、初めての嵐山へGO! 外国人と修学旅行生で混雑してましたが、僕の興味をひいたのはコレ クロムメッキの車輪がたまらないです。 ぜひ、... 続きをみる

年末は耐久スイムレースで！

冬の時期、マラソンが主なレースですがこんなレースが開かれます。 いつも夏に出場していた、びわ湖長浜OWSの実行委員会の方々が開催していただくと思うんですが、気分転換にいいな〜と思い、知り合いに出場をお願いしてます。 4人組で1人1時間で総距離を競いますが、何より楽しめそうで楽しみです！

今日は昼休みにがんばりました！

今日は休みにして4連休という方もおられたようで羨ましい限りです。 昨日のLSDで脚が筋肉痛のため、今日はスイムへ。 昼休みに時間ができたので、急いでプールへ。いつものことながらご高齢の方々ばかりで、なんとも場違い、アウェー感たっぷりのプール。 プールや更衣室も臭いがなかなかきつかったのですが、45... 続きをみる

プチトレイルLSDと逆流性食道炎

永らくブログアップしておりませんでした。 ネタが尽きているのと、なかなか体調がイマイチで。 この冬はしっかりと走りこもうと目的意識を掲げているのですが、今日はLSD。 長い時間走るというのは、足腰関節、腱、筋肉にかなり負担が掛かります。 筋力は鍛えられる。関節や腱は鍛えられるものではない、ではどう... 続きをみる

GERMIN945 買ってしまった^_^

今まで愛用したGERMIN920はついにおかしくなり、修理に2万程かかるということで、新型を買いました。 なかなか高額なので特に欲しいわけではないですが、同じくらいにの機能となると745か635で、745は2万くらい安いが販売終了で型落ち、935は1万くらい安いが、それくらいなら945でということ... 続きをみる

トレーニングバイクの改造とガーミン故障！

僕は冬のオフシーズン中には室内のトレーニングバイクを使っています。 自転車を部屋の中に入れたくないのと、チェーン音がうるさいのと、セッティングがめんどくさいから トレーニングバイクはベルトなので無音です。しかも安い。 しかし負荷がアナログです。 その他はなるべく自転車にちかくなんとか改造してなかな... 続きをみる

昼休みにスイムトレ

今日は暑いかったです。ということで夕立ちになりそうな空、雷がなってます。 通常90分の昼休みですが、午前の終わりが早まったので、ジムへ急いで行ってスイムを！ 夜行く準備していてさらに今日は夕立ちを予測して車で通勤していたので昼休みに50分程泳げました。 昼休みにスイムは何と初めてですが、気分転換に... 続きをみる