地域ミニマラソン大会とジョグトレ
今日は地域のミニマラソン大会でした。
6年程毎年参加しています。
最長が6kmなんですが、初めのころは6kmは参加5〜6人でしたが、最近は増えて3倍くらいにはなっています。
さて結果は25分30秒くらい。
ガーミン945なんですが、やっぱりおかしい!いやにペースが遅いな〜って思いながら走ってました。5分5秒くらいで。
終わってみたら距離が4.6kmくらいに。
今までGPSの不調は度々、長くなったり短くなったり15〜20%はくるっている。買って3カ月くらいだが、やはり初期不調かな、問い合わせることにしました。
その他のデータより。
心拍数はマックスが178となかなかハードでした。ピッチも180で安定してきました。あとはガニ股、猫背の年寄り走りを何とかしないと^_^
ペースを計算し直すと4分15くらいでした、昨年は4分19でしたし、なかなか良しです。
トップは3分40くらいで、視界から消えてました、さすが!
しかしたかが地域のミニマラソンでかなり強者揃い、いい練習になりました。
終わってから10kmジョギングしましたが、かなり疲れてしまった。