トライアスロンを楽しむ 47歳のアスリート DMアスリートです!

来シーズンに向かってしっかりトレーニング!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーだよ

まだまだ 宮古島、皆生にむけてがんばっていくぞ!
まだまだいけるかな~

LTあたりの指標もいろいろ

昨日はLTあたりをペースで探ってみましたが、一回では探りきれないので、何回かペースを変えて試してみることに。まあ今までの経験データも参考に。

しかし通常僕くらいなら、ちょっと疲れるとペースもバラバラになりがちなので、心拍も指標に加えた方がいいかも。

ある心拍数で走り続ける時に、だんだんと同じ心拍で速いペースで走れるようにと、心拍とペースで考えた方が精密な管理が出来そうだし、現実味があるみたいです。


LSDやスピード練習などおりまぜると以前のようにただ走っていたときのような精神的な飽きはなくなり、トレーニングにバリエーションが出てやりがいもありますね。

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