12月に入ってから腰が痛く走ると激痛が腰背骨に！

もともとMRIを数ヶ月前に撮ったとき、腰椎にヘルニアがありました。その時は症状がなかったのだが。

今年は病気ばかりで、年男だったのに不運が続く。

幸い、水泳するとだいぶ楽になるので当分スイムとバイクのみに。

バイクも痛くないんだが腰に対して悪い感じ。

今度診察時に聞いてみよう！

年末の4時間耐久スイムレースは何とか出れそうなので、それをモチベーションに頑張ります。

来週の湖南アルプストレイルランレースは楽しみにしていたが、棄権です。参加賞だけもらいにいこう！