30kmジョグ 2018/01/21 22:19 5分30のペース走予定でしたが、5分50くらいのジョグになってしまった。まだまだ頑張りきれないな〜ダメだな〜もちろん2、3回補給やトイレで休憩してます。まあコツコツがんばろう!