トライアスロンを楽しむ 47歳のアスリート DMアスリートです!

来シーズンに向かってしっかりトレーニング!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーだよ

まだまだ 宮古島、皆生にむけてがんばっていくぞ!
まだまだいけるかな~

町内会マラソン大会6kmとジョグ

今日は毎年恒例の町内会マラソン大会でした。

6kmでおよそ2kmを3周。コースはアップダウンありの登りがなかなか急なハードなコースです。

しかもこの6kmは参加者の皆さんレベルが高く先頭は全く見えないくらいの差です。



心拍データ見るとずっと全力です。


タイムはそれほどではないです。


いろいろなデータ


うーむまだまだ、走っていてヘロヘロです。


ゴールしてから少しクールダウン、その後トレーニングへ、ジョグ5分40くらい11kmでもう脚がフラフラ。


いいスピード練習、高負荷になりました。


しかしまだまだですね〜

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