トライアスロンを楽しむ 47歳のアスリート DMアスリートです!

来シーズンに向かってしっかりトレーニング!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーだよ

まだまだ 宮古島、皆生にむけてがんばっていくぞ!
まだまだいけるかな~

スイムも計画的に

最近はランも長期計画に沿ってトレーニングが出来てきたので、スイムも同じように長期計画的に。

今日はいつものように夜スイム。いつもより20〜30分早くプールに入れたので、この時期やや強度は気にせず距離を多めにという計画どおり、

アップ500、インターバルプル500、400、200を5本、100を10本、50を12本、ダウン。

昨日のランの疲れが結構残っているようで腰がだるい。

しかしいい感じで眠れそう!


ひとつ

スイムあるある1

水泳はずっと時計みながら練習なんですが、スイマーはなぜかスタートは0か30からでないといやみたい

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