トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

来シーズンに向かってしっかりトレーニング!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーだよ

まだまだ 宮古島、皆生にむけてがんばっていくぞ!
まだまだいけるかな~

ファミリーマラソン前日のスイム

今日も雨雨雨 自転車通勤はなし、土曜は45km程走れるんですが、雨でなし。 明日はファミリーマラソンリレーなのもあり、今日はスイムへ。 アップ500、ビルドアップ。 500プル、ビルドアップ。 200を5本 100を5本 これでバテバテ しかしあと50を10本 これでタイムアップ 今日はやや疲れ気味かあまり調子はよくない。 ゆっくり休もう。明日は楽しみだが、雨っぽい

トレッドミルだが…

本日は雨。帰宅して夕食後子供たちが寝るのを見届けてからジムへ。 いつものことなんですが、9時くらいです。ジムまで行き準備して1時間弱くらい時間とれそうです。 一応今日はやや強度あげてのペース走かインターバルの予定。 準備してまずアップ2km、キロ30秒程あげて続き。 しかし、3km程走ったところで、夕方から調子の悪かったお腹が再度悲鳴を! 一旦トイレでしばし休憩。 少し楽になって続き走りだす。 …

今日も休養、スイムトレーニングのみ

昨日までの疲労が今日たまってきました。 ものすごくきついわけではなく少しだるい感じ。 無理をしてトレーニングすると明日、明後日のトレーニングに臨めないので今日は軽くスイムのみで。 娘のスイミングの間の50分 アップやはりだるい。でもアップはいつもだるいか〜 とりあえず心肺落ち着くまで500 距離短いインターバルで その後100を10本 時々プルブイ挟んで 最後に50を20本 ラスト3本はダウンに…

ブログ引っ越ししました。

yahooブログはどうもシステムが便利ではないので、ムラゴンブログに引っ越ししました。よろしく。 今日は自転車通勤のみで休息日にしました。 大阪城トライアスロンの復活当選しなかったので、7月の湯原温泉トライアスロンのミドルにエントリーしました。 これで今期のレース予定がすべて決定しました。 5月 長良川ミドルトライアスロン 6月 びわこトライアスロン近江八幡 7月びわこトライアスロン高島 湯原温…