やっぱり食べ過ぎていたか〜
今日はお仕事ですが、夕方には終わるので自転車通勤は帰りを遠回り。
行きは10km。帰りは約40km。
今日はやや寒い。サイクルジャージの半袖、半パンですが冷ーとします。
帰りはほぼ向かい風。昨日のミッドナイトランもあり結構脚にきてます。
家に近づいてくるころには脚がヘトヘトでしたが、お茶休憩し、最後に踏ん張ってプチヒルクライムへ。
5km200mくらいです。強度やや弱めでしたが、締めにいい感じでした。
ちょっと一コマ
長良川ミドル
だいぶお腹まわりがふくよかになってます。パンばっかり食べてるもんな〜ほんとマジメにしなければ