トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

毎日トレーニングをたのしんで!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀大津から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーですよ~

まだまだいけるかな~

今日も休養、スイムトレーニングのみ

昨日までの疲労が今日たまってきました。

ものすごくきついわけではなく少しだるい感じ。

無理をしてトレーニングすると明日、明後日のトレーニングに臨めないので今日は軽くスイムのみで。


娘のスイミングの間の50分

アップやはりだるい。でもアップはいつもだるいか〜

とりあえず心肺落ち着くまで500

距離短いインターバルで

その後100を10本 時々プルブイ挟んで

最後に50を20本

ラスト3本はダウンに


これで終了。途中からだるさは少しマシになったが、アドレナリン分泌中、だったかな、帰って来たらまた少しだるく。


コレは寝るしかない。

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