今日はトライアスロンチームBigLakeのラン練習会に参加してきました。

各自それぞれのペースで僕は16km。

自分より少し早い方についていく感じ

朝はかなり寒かったですが、天気は良く見晴らし良く気持ちよく、琵琶湖岸をはしれました。

沢山で集まって練習すると、楽しいしやる気も出て集中できます。

元旦マラソンに向けて、いい練習ができましたし、メンバーの方々と交流できたのも、モチベーションやいろんな意味でいい効果ありです。

ペースは5分くらいでと思ってましたが、ついていくとなかなかペースが早く

トータルで4分台後半でいけました。

しかし心拍上がりすぎでは？いっぱいいっぱいか？

終わってからのスーパー銭湯、ランチも楽しめました！

帰ってから天気が良すぎなので1時間程信楽プチヒルクライムへ、やっぱり脚がヘトヘトでした、しかも少し薄着だったので後半は寒かった。

夜は長女のスイム特訓に。今日はプチ3種目に、久々の連休はトレーニング三昧です。