トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

毎日トレーニングをたのしんで!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀大津から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーですよ~

まだまだいけるかな~

トレッドミルビルドアップとJTU初級トライアスロン指導者

昨日のスイムでかわからないが、肩首が凝ってしまった。およそ胸鎖乳突筋あたり。

したがってローラーはやめてランへ

トレッドミルのビルドアップ走。

60分

自分ではなかなかの負荷だった感じ

ゾーン3くらいです。


日曜日にデュアスロン練習会があるので今日はこれで終わり。


そういえばやっと初級トライアスロン指導者資格登録がおわりました。

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