今日は家族サービスのため早朝にバイクへ。

6時頃出発だが、すでに暑い💦

5時にすればよかったが、おきれなかった。2時間くらいのコース。

56km程ですが、1000m近く登れたので脚がきつい！

昨日の夜のスイム3000m泳で、ターンのたびの蹴伸びで朝はまだ脚はだるく始めから相対的に強度は高かったです。

しかし、山の中の林道は暗く涼しい部分があり暑いときに冷んやり〜、夏場はこんなことが最高に感じます。

コース途中の高架工事。

両側からの橋がもうすぐドッキング。