スイム練習会+@
今日は滋賀トライアスロン協会のスイム練習会に参加です。
毎月の皆参加です。今日は10人ほど、やや少なめです。
アップでキックやプル、コンビネーション序盤はやや心拍安定せず、途中少し休憩してから集団泳へ。
だんだん心拍も安定してきて、調子が出てきたところでタイムアップ。
しかしスロースターターはかわらないですね。
帰りにまだ体力、やる気、時間があったのでジムへいってすぐプールへ、10時過ぎ。
そこそこ強度を上げて1500、ダウン200で終了。
そろそろ5kmに合わせて、持久調整しなくては。