トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

毎日トレーニングをたのしんで!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀大津から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーですよ~

まだまだいけるかな~

OWSを意識してのスイム

びわこトライアスロン高島大会が今週末ありますが、スプリントなので調整は木曜からとします。

今日のスイムは8月のOWS5kmに向けての長距離精神トレーニングです。

1人で100を50本です。

なかなか精神的なトレーニングです。

頭の中では本番の約1.7kmの3周の3周目をイメージして泳ぎます。

インターバルはかなり余裕をもって2分サークル。1分25〜26くらいで帰ってくるような感じです。

しかし1人で黙々泳ぐのは飽きる!

しかも46本でタイムオーバー。サークル長すぎたかな?

あとは今週中に一回スピードトレーニングです。

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