固定ローラーも脱着のめんどくささや音が嫌であまり使用してなくて、実走やジムのエアロバイクに頼ってましたが、お腹のたぷたぷをとるためにも、朝の少しの時間やこれからの雨対策に

今さらながら三本ローラー族になりました。

何とかフラフラながら乗れました。

ちょっと回すのが軽い感じです。

これを続けてお腹スッキリといこう？

今日はヒルクライムコース50kmほど、

清流に飛び込みたいくらい

出来上がりつつある高架

迫力ありますねー

まだまだ脚がだるいですね

夕方はややつかれながらスイム

いつもの2割カット。早く寝てしっかり回復しよう！