トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

毎日トレーニングをたのしんで!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀大津から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーですよ~

まだまだいけるかな~

レース後のリカバリー

日曜日のびわこトライアスロン後、まだまだ疲労はあります。脚は大腿部膝上くらいの筋肉痛、なぜか肩周りの違和感?筋肉痛?

どうもスイムではないらしい。バイクのエアロポジションでバーに乗りすぎのよう。

お腹で上体を支えられてないようです。

月曜は休養。今日火曜は10kmのミッドナイトジョクのみ。雨がポツポツ。

明日くらいから梅雨入りらしいかな?

ジムとローラーになりそうなこの頃です。



課題はまだまだ沢山。

僕は夏の間のトレーニングのほうがすきです。

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