昨日からヘトヘトですね。

日曜日のアクアスロン練習会プラス、ヒルクライム練習で、ショート1本のレースペースでの練習になりました。

次の月曜日はやめとけばいいのに、バイク、スイムそこそこやって、その後脚がパンパン、疲労蓄積。

昨日は休養しましたが、今日もいまいち。

きちんと休養しないと後にひびきますね。

きちんと計画を！ほんとに大事だな