昨日は月例のスイム練習会でした。

大津富士見のスポック富士見プールで2コース貸し切って1時間です。

僕は今日はタイムキーパー、やじ係です。今日のメニューはアップのあと、50と100のインターバルです。

2つのレベル分けをし、なるべくサークルが短過ぎず、長すぎず、本数を多めに。

今回は本数を増やして、普段、皆さん各自ではあまりやらない程度とのことで、各自追い込めていい練習になったと言うことです。

終了後の一枚

宮古島出場の方も何名かおられて、皆さんがんばってます。

やはり、みんなでやると、強度が上がっていいトレーニングになります。

3月は6日と28日に行う予定になってます。