トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

毎日トレーニングをたのしんで!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀大津から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーですよ~

まだまだいけるかな~

今日もちょっとだけトレーニング

長良川ミドルのレース前で完全に疲労なしでと思って調整してるんですが、

今日は仕事が休みで、練習用ホイールからレース用ホイールに変えて、タイヤが大丈夫かどうか、ポジションの確認とハイドレーションの調整で20km程向かい風のなか走ってしまいました。

意外に疲れてしまった。10kmくらいにしとけばよかった。

しかしリアディレイラーがおかしかったので調整しました。これは気付いてよかった。


夕方娘のスイミング中、いつもスイムトレーニングするんですが、今日はやめ。トレッドミルで5kmだけビルドアップ。


明日、明後日で回復するか?経験上しないやろな〜(≧∇≦)

休んどいたらよかったー後悔です。

ストレッチして早く寝よう!それが一番!

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