やっと夏休み!しかし台風とは(´・_・`)
やっと今日から3日間夏休み!
明日明後日の予定は台風でキャンセル
なんて日だ!ちょっと古いかな^_^
午前中はバイクのメンテナンス、チェーンやスプロケットの清掃、各部のチェック。珠洲まで10日となりましたしね。あとは子供たちと遊んだり、コレ
リビング椅子の修理。
これが2回目。
土台を直して、ウレタンの入れ替え。
いろいろ面倒くさいですが、2脚も壊れたので順に、この台風休み中に!
昼からトレーニング。まだ雨は降ってません。風が強いくらい。
今日の予定は山100km、ブリックラン10km。
日差しは雲で遮られ、ジリジリ暑さはなく、風もやや涼しい。しかし向かい風がかなりきつい、登り向かい風は辛い、かなりハードになってしまった。
ポツポツ雨も涼しい、50kmを2周の予定ですが、1周終わりから雨がきつく降ってきた。
いけないこともないが、スマホの水害が心配なので2周目は折り返して帰宅。
60kmで帰宅。時間とやる気が残っているので、ジムへGO!
トレーニングバイクで30km程度、いろいろメニューをこなし、トレッドミルへ。4分50からのビルドアップで10km。
実走は半分しかできなかったが、ブリックランが集中してできたのでジムでよかったかな。実走ランなら多分もっとヘロヘロランになっていたかも。