今日は東京でお勉強です
早朝から始発新幹線で東京まで移動。
市ヶ谷にてカンズメ講習です。
1日8時間×2の勉強です。
トライアスロン、アスリートは特にトレーニングでも距離時間が長くなると、スポーツドリンクを飲むことが、頻回、多量になりますね。
スポーツドリンクはほぼジュースなので、酸う蝕や虫歯のリスクが高くなります。
ちなみに僕は練習ではお茶、水です。
塩分はおにぎりなどでとってます。
明日はとりあえず早朝に皇居走っておこうかな、元気があればですが^_^
早朝から始発新幹線で東京まで移動。
市ヶ谷にてカンズメ講習です。
1日8時間×2の勉強です。
トライアスロン、アスリートは特にトレーニングでも距離時間が長くなると、スポーツドリンクを飲むことが、頻回、多量になりますね。
スポーツドリンクはほぼジュースなので、酸う蝕や虫歯のリスクが高くなります。
ちなみに僕は練習ではお茶、水です。
塩分はおにぎりなどでとってます。
明日はとりあえず早朝に皇居走っておこうかな、元気があればですが^_^