前々から聞いてはいたんですが、誰しも裸足で体育館など走ったことはあるでしょう。そんなとき踵はほぼ床につかないと思います。

靴底のクッションに頼らず、裸足や裸足に近い感覚でトレーニングすることで、ラン二ング時の衝撃に耐える足腰背中など全身の鍛錬になると思います。ということでこんな靴買ってみました。

ソールの厚みは0.5〜1cmです。薄い！

とりあえず、トレッドみるから始めてみようと思います。