トライアスロンを楽しむ 47歳のアスリート DMアスリートです!

来シーズンに向かってしっかりトレーニング!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーだよ

まだまだ 宮古島、皆生にむけてがんばっていくぞ!
まだまだいけるかな~

雨の中の練習!

今日は天気予報では15時くらいまで雲。

やや寒いが完全防寒装備で朝8時半からバイク実走スタート。

どうも脚が筋肉痛でだるいが、なんとか信楽プチヒルクライムコースへ。

雲でやや寒いので道には誰もいない。

10時くらいから雨がポツポツ。まあきつく降らないのでそのまま、危ないので少し緩めになり、帰宅70km。

自宅近くはあまり降ってなく、すでにやんでいたので、ブリックランへ。

やや調子抜けしてしまって、ゆるくジョギングくらいになってしまい1時間程度。


帰って来てからは全く疲れを感じてはなかったが1時間ほどしてからどっと疲れが出てしまい、ゴロゴロ休養。


長時間3時間以上練習続けると後で疲れが結構きます。やや心配ですね〜

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

コメントは必須項目です。