昨年に引き続き2回目の木津川マラソン

練習や10kmのタイムはなかなか良かったのでベストで走りたいな〜と思ってましたが、まあ恥ずかしい勘違い。

スタートから30kmまでは3時間30分のペースメーカーに張り付いて４分５８秒ペース、心拍も150いくかいかないかで、調子よく楽な感じ。30kmで2時間３０分を切っていて、体には余裕あり。ベストを予感、さらに3時間３０分を切れるかくらいの期待。

しかし何故かだんだん脚、股関節周囲の筋肉が痛くなってきて、走れなくなり急速にスピードダウン。歩く醜態。

100mくらい小走りでまた痛くなり歩くの繰り返し。

ペースも６分、７分、８分、9分とどんどん遅くなり寒い。

結局最後12kmに100分くらいかかり、ゴール。

長く寂しい、12kmでした。結局4時間近くかかって脚のダメージがきつい。

今日は30kmのペース走練習になってしまった。

まだまだ42km走れるだけの筋力不足か？LSDが足らないか？

あと2か月でまだまだ出来ることはありそうなのでがんばって見よう。