今日は早朝5時半からからバイクへ。

いつもの信楽コース2周100km。

朝はまだ涼しいです。しかし朝はやっぱりきつい感じ。

7時頃からは日が出て暑い☀️。2周目はコンビニでトイレ、補給。暑い😵

帰ってくる頃は灼熱。

ペットボトルとコンビニで氷を買いレジ袋に入れ帽子に突っ込み、頭変な形。でも少し涼しい。

何だかんだ、ペットボトル4本を飲んだり掛けたりで消費して何とか10km。暑かった。練習になってるのか疑問です。

しばらく休憩して自転車いじり。

レバー、ディレイラー、ワイヤー関係取り付け。

R8000タイプのリアディレイラーは何か大きい感じ。

あとはギアの調整とチェーン、バーテープ。