疲れがたまってきたかな、でもスイム!
昨日の実走後、走ってみましたが、足の甲を痛めて4kmで終了。
今日はどうも体が疲れている、今週はまだ休みなしだった。
200で5秒、100で3秒ほど遅い。
しかし何とかルーティンのトレーニング、少し少なめ4200で終了。
明日は仕事だしトレーニングは休養にしよう。
こんな温泉でゆっくり♨️したいもんだな〜
昨日の実走後、走ってみましたが、足の甲を痛めて4kmで終了。
今日はどうも体が疲れている、今週はまだ休みなしだった。
200で5秒、100で3秒ほど遅い。
しかし何とかルーティンのトレーニング、少し少なめ4200で終了。
明日は仕事だしトレーニングは休養にしよう。
こんな温泉でゆっくり♨️したいもんだな〜