トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

毎日トレーニングをたのしんで!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀大津から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーですよ~

まだまだいけるかな~

と思ったらまだ だった

回復してきた〜〜と思ったらまだでした^_^


寒いのでどうしてもジムトレになってしまいます。

45分エアロバイクこいでトレッドミルへ。

やっぱりまだ脚に疲労あります。動きが鈍いのと足首からふくらはぎが硬い。脚の裏、指の付け根あたりのダメージがまだ残っています。

少し抑えたスピード練習30分で終了。

明日はジョグくらいですね。

やっぱりフルマラソン4万1000歩の衝撃は体すべての関節にダメージありますね。


しかし、ジムも人が多いと暑くて臭い。時間遅くしないと空いてこないな〜

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