約一年程前にかったガーミンの心拍計。いつからかなくなってしまい、すっかり忘れていましたが、冬物のバイクジャージのポケットから出てきました。

早速使ってみました。

今日はミッドナイトラン15km。

10kmはジョグ、その後4kmはビルドアップ1kmはクーリング。

比較的調子はいい感じ。ゾーン3とゾーン4が半々。

いいトレーニングになりました。