トライアスロンを楽しむ 47歳のアスリート DMアスリートです!

来シーズンに向かってしっかりトレーニング!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーだよ

まだまだ 宮古島、皆生にむけてがんばっていくぞ!
まだまだいけるかな~

来年に向けてスタート!

この前の日曜日で今期のレースも終わりオフシーズンへ。


オフはゆっくりじっくりトレーニングできる時期です。

どうしてもレースがあると、調整や休養でしっかりじっくりできなくなる。

特にバイク、ラン。


この秋冬はトレーニングは今までよりしっかりできそうなモチベーションの感じ。


今日の夜はスイム。

アップ、プル500を2本

インターバル200を5本、100を10本

クールダウン。

今日は呼吸制限なし、毎回呼吸で、ややレストを少なめ。


スイムはスタミナはだいぶついてきたので、あとはスピード。

プールのマスターズコースで速い人たちと泳ぐのが一番いいのだが、時間が早くてなかなか参加できず。


来年の目標を珠洲Aに設定しました。

今からロードto珠洲でいきます。


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