トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

毎日トレーニングをたのしんで!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀大津から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーですよ~

まだまだいけるかな~

直前なのに本当に補給は難しい!

昨日の粉飴水からお腹の調子が悪くやや下しぎみ。

粉飴なのか、別の理由なのかわからないので、今回は粉飴やめで、いつものようにポカリやCCD、バナナ、塩タブレット、ようかんなどでいこうかと。

パワーバーのチョコバーも何かお腹が張ってあまりあわない、カロリーメイトの方が相性がいい感じだし、普段からもっときちんと考えておくべきだった、反省。


しかし補給は難しい!結構レースに影響するし、なかなか大変です。


今日はスイムのテーパリング

アップに500を2本、100を7本、50を8本のインターバルで終わり。昨日の疲れが少し残っている感じ、あと2日はしっかり休養しよう!


この2〜3年ミドルのレースすべてランはバテて歩きまくって走り切ってゴールしていないので、何とか今回こそは最後までしっかり走り切ってゴールしたいところです。


あとは天気が頼みです。涼しくなってちょーだい!

では、頑張るぞ💪ー!

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