今日は少し食べ過ぎてお腹が重かったですが、いつもより追い込めました。

ウォーミングアップの後、1kmづつ追い込み→ジョグの交互に。

追い込みはだんだん速くなるような感じ。

久しぶりにガーミンつけて走ってみました。

最後の追い込みは予想以上に速くてびっくり‼️

しかし全体的には脚は大丈夫だが、身体が重い。真剣に体重考えなくては。

今日も食べてしまった…