ウエット着用のスイム練習 会
今日は月一回の滋賀トライアスロン協会のスイム練習会です。
僕はわりと長く参加しているので、知り合いも増えて毎月楽しみにしている練習会です。
今日の目的はウエット着用の時間泳です。それと個人的に心拍データの採取です。
150ほどキックなど泳いでから30分泳スタートです。スロースターターの僕にとってはアップが少なすぎる。序盤はやっぱりきつかったです。
ウエットは今期初で、やや太ももがきつくなった感じ。バイクトレーニングで太くなったかどうかは不明です。
30分泳はまつたてRさんと2人のみ
泳力は拮抗しているのでペースが遅くなりすぎず、いい負荷で泳げたかなという感じです。
ターンが多く太ももに負担が多くかなりだるかったのと、暑い😵とにかく暑い。プールで汗を実感。
都合で20分で終了、その後15人くらいでの集団泳に合流。
集団泳は実戦感が出ておもしろいのといいクールダウンになりますが、暑い😵💦
心拍データはやっぱりとれてなかった😖。ガーミンの操作方法間違ってるようす。説明書にスイム中の心拍データの方法載ってないぞ!
あら?
な1日でした。