今日もミッドナイトラン
今日もトレーニングは帰宅後食事をすませてからラン。
やや胃の消化はまだなようで、お腹は満腹感があります。まあいつものこと。
ジムはお休みなので、ランも真夜中に速いジョグという感じで60分。
昨日の三種目トレのわりには足はそこそこ動かせました。
少し寝不足ぎみなので喉に炎症が少しありイガイガ。
しかし昨日も少し食べ過ぎぎみ。
なかなかお腹のじゃまものが消えませんね〜
しかし子供達の体の柔らかいこと、ほんまに僕は硬い、老化は当然始まっているが、何とか対抗していかなければな〜
1歳の三女が大きくなっても元気で接していたいもんね