たっぷり泳ぎましたよ〜
今日は少し早くプールに入れたので、それでも9時なんですが、お腹の夕食がまだ消化されてないけど泳ぎだします。とりあえずある程度消化するまで、1000アップ。
やはり泳ぎ出しはしんどい。少しピッチを上げたり、キックを入れたりでアップ終了。
昨日のLSDの疲れがまだ残ってます。ターンのたびに脚にズッシリ重くのしかかります。
今日はインターバル、200×5、100×10、50×20のトータル4000です。
途中お腹が痛みましたが、なんとか。
やっぱりあまり食べない方がいいかー
今日は少し早くプールに入れたので、それでも9時なんですが、お腹の夕食がまだ消化されてないけど泳ぎだします。とりあえずある程度消化するまで、1000アップ。
やはり泳ぎ出しはしんどい。少しピッチを上げたり、キックを入れたりでアップ終了。
昨日のLSDの疲れがまだ残ってます。ターンのたびに脚にズッシリ重くのしかかります。
今日はインターバル、200×5、100×10、50×20のトータル4000です。
途中お腹が痛みましたが、なんとか。
やっぱりあまり食べない方がいいかー