ヒルクライムピストントレーニング
今日は嫌な梅雨ですが、雨はひと休み
今のうちと近場の登りでピストントレーニング。
5km程走ったところから始まる登りを使用。距離は4kmほど150m程登るコース。
とりあえず、5本登り降り。湿度が高いので汗はたっぷり💦。
短い時間のトレーニングで普段と少し違ってなかなかいいトレーニングでした。
夕方からはスイムトレーニング。
今日は100と50中心のインターバルの予定。
今日は嫌な梅雨ですが、雨はひと休み
今のうちと近場の登りでピストントレーニング。
5km程走ったところから始まる登りを使用。距離は4kmほど150m程登るコース。
とりあえず、5本登り降り。湿度が高いので汗はたっぷり💦。
短い時間のトレーニングで普段と少し違ってなかなかいいトレーニングでした。
夕方からはスイムトレーニング。
今日は100と50中心のインターバルの予定。