プチトレイルLSDと逆流性食道炎
永らくブログアップしておりませんでした。
ネタが尽きているのと、なかなか体調がイマイチで。
この冬はしっかりと走りこもうと目的意識を掲げているのですが、今日はLSD。
長い時間走るというのは、足腰関節、腱、筋肉にかなり負担が掛かります。
筋力は鍛えられる。関節や腱は鍛えられるものではない、ではどうするか?筋肉で支える、カバーする、保護する。
心拍機能は充分きたえられているので、やはり、残りは筋肉、筋力の持久力のみ、走るのみ。
2時間30分を予定して、近所のコースをいろいろあきないように。
前半にはプチトレイルというか山の中のトレイルコースの舗装されている林道を走ります。
近所で開催される、12月の出場予定のトレイルコースにきました。
近江湖南アルプストレイルです。
なかなか登りはきつく、ペースがゆるくても前半から足がきつい、いい練習です。
林道の中は涼しくて、気持ちいい。
普通の道路を走るより数倍気持ちいい。
3月からの胸の傷みが胃、食道逆流症と分かっていろいろ薬を変えて飲んできましたが、一向に改善せず、なかなか辛い日々がつづいてますが、最近2回目の胃内視鏡検査で逆流性食道炎の所見があり、胃酸を抑え薬を半年ほど飲んでいますが、効いていない。
胃の動きや消化改善の薬を飲むもあまり効かず。
いろいろ、CT、MRIやエコー、腫瘍マーカーなど検査して問題がなく、人間ドック以上になってある意味良かったのですが、毎日の症状はなかなかきついもんです。
全体的にはこのような患者はかなり多く、根治はかなり少ない、薬も効かないひとも多いということです。
前途多難ですが、
早くスカッと治まって欲しいもんです。
自分ではわからないが何かストレスがあるのかな〜