久しぶりのブログアップです。
前のアップから、一週間以上も経ってました。
多少のオフ感もあり、ゆったり、庭の草むしりや植木の剪定、野菜の収穫などをおりまぜ、ややトレーニング量を減らしてました。
そろそろトレーニングは来期に向かって本格的にスタートです。
最近、今日もそうですが、スイムで少し変わった練習法を取り入れました。
それは、通常は左側呼吸なんですが、新練習は全て右呼吸にすることです。
反対呼吸では100mで3秒くらい遅くなるのはわかっていたんですが、泳ぎ込んでいくうちに、こんなにもきついとは!
頭の平衡感覚や左右腕の疲労などかなりの負荷大です。
なかなか暇つぶしにはもってこいです。あと1〜2か月くらいはこれで行こう!