トライアスロンを楽しむ 48歳のアスリート DMアスリートです!

来シーズンに向かってしっかりトレーニング!

トライアスロン、OWS、マラソンと楽しんでがんばってます!
滋賀県彦根東高校水泳部OB会もよろしく 

滋賀から発信 トライアスロンチームBig Lake メンバーだよ

まだまだ 宮古島、皆生にむけてがんばっていくぞ!
まだまだいけるかな~

久しぶりのブログアップです。

前のアップから、一週間以上も経ってました。

多少のオフ感もあり、ゆったり、庭の草むしりや植木の剪定、野菜の収穫などをおりまぜ、ややトレーニング量を減らしてました。


そろそろトレーニングは来期に向かって本格的にスタートです。


最近、今日もそうですが、スイムで少し変わった練習法を取り入れました。

それは、通常は左側呼吸なんですが、新練習は全て右呼吸にすることです。

反対呼吸では100mで3秒くらい遅くなるのはわかっていたんですが、泳ぎ込んでいくうちに、こんなにもきついとは!

頭の平衡感覚や左右腕の疲労などかなりの負荷大です。

なかなか暇つぶしにはもってこいです。あと1〜2か月くらいはこれで行こう!

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