今日は9時過ぎからジムにてトレーニングバイク、トレッドミルを1時間少しブリックトレーニング。

帰宅してからプロテインと宮古島お土産でゆっくり休憩。

最近はストレスで食事量が減っていたので、体重が減っていた。おかげでいい減量になったかも。

これからしっかり筋肉を鍛えなおさないと。

明日はまだ仕事。土曜は一番忙しい。