バイクランと小島よしおライブ!
今日は宮古島までの貴重な休み。最近は休みは天気が悪く、今日はまだまだ冷えるが雨ではない貴重な日曜日。
朝からバイクへ。
120kmとラン予定でしたが、午後からちょっと予定が入り、時間逆算で100kmへ。
朝8時半くらいスタート、時々晴れ間も出て日差しで少し暖かい感じ。
やや冷えるので一応、フェイスマスク、シューズカバー、雪用グローブの完全防寒装備で。
プチヒルクライムを含む1周50kmのコースを2周。
はじめはやはり脚がだるいが天気もそこそこ良く気持ちいい。
しかーし1周目35kmくらいの山間で暗く風も強くなってきてまた雨、氷が降ってきた。目のまわりに氷のつぶがパチパチあたり、手指は凍えて痛く力が入りません。
最悪!しかし、自販機であったかいコーヒーで少し指をあっため、コンビニまでの10kmを我慢。
コンビニまで山を下ると天気も回復。
コンビニで熱湯をもらいボトルで手と身体をあっため復活。
雪用グローブは汗で中が湿っていてさらに冷えるので、普通のバイクグローブのしたに軍手をはいてさらに復活、2周目は天気も曇りのまあまあな中何とか終了。
帰ってすぐ着替えブリックランへ。
バイクと違う筋肉なので意外にも楽に走れた。1時間弱で11km。
あと5kmくらいは走りたかったが、大事な予定のため終了。
意外と疲れもなくいい感じ。
大事な予定とは
これです。
やっぱり裸でした。寒い中頑張ってましたね。身体は脂肪が少なくしまった身体で鍛えてるようですね。
しかしラン後2時間くらいしてからだんだん疲れてきました。やっぱりジジイか?
今日はバイク前にパンケーキ3枚、バイク中に小さいアンパン3つ、バナナ1本でいけましたね。
次こそ120km、20kmで行こう!