ブリックランの方が調子が良かった
昨日はマラソン大会とジョグでした、したがって今日は大丈夫脚にダメージがあるはずです。
しかしながら天気も良く、気温も高め、10℃くらいですが、冷たくて痛い感じではないので、バイク実走へ。
いつものプチヒルクライムコース、52kmで500mくらいです。しかし後半風も出て、日陰で指先がだんだん冷えて感覚がなくなり、力も入らない感じ。
1番いやなパターンです。
防寒ジャージやマスクで寒くはないが、手指だけは何しても冷えてダメ、冬の最大の壁です。これさえなければ冬でもそこそこ実走できるのだが…
まあしかし、何とか帰宅。ブリックランへ。当然脚に違和感はありますが、
いつもと同じ走り出し、しかしラップはいつもより速い、びっくり、ジョグ予定なのでそのままペースで、8kmくらい5分前後ペース。あと2kmはトイレとクールダウンに。
でも半分くらいゾーン4でした。あと残りはほぼゾーン3。
やる気が出てたからかな?
うーむ複雑な感じ。あまり意識しないが、通常ジョグより20〜30秒速い。
昨日のレースとレース後のジョグが影響してるのかな?
やや追い風か?たぶんそうかな。
暖冬歓迎!