雨の日は通勤バイクトレもなし。昼休みのランもなし。
夜のジムトレのみ。何となく時間がもったいない感じ。

ジムトレも9時スタート。
スイムから。
アップ５００　おー今日は前回より足の親指への負担が軽減してきている。キックやドルフィンでも圧迫感はだいぶまし。
でも力の入れ方を躊躇してる感じでもうひとついまいちな感じです。
大事をとってプルブイはさんでちょっとキック、２００を5本、１００を１０本でやめといてトレッドミルランへ。
２００は3分４５サークルで3分５くらい。１００は1分５０サークルで1分３０～３３くらいです。どうも思いっきり泳ぐというのを忘れたようでまだまだです。全然疲れません。まあボチボチとね。

トレッドミルはジムの時間からすると30分くらい。とりあえず5分１５からスタートでビルドアップ。６ｋｍで終了、なんとか平均5分以内のペースでいけました。
何となく走るのが新鮮で楽しみです。まだ復帰後１０ｋｍ以上連続で走っていないので
次回は長い距離走ってみよう。

ようやく今期のレースがほぼ決定しました。
6月　びわこトライアスロン近江八幡（ショート）
7月　びわこトライアスロン高島（スプリント）
　　　明石アクアスロン（１ｋｍ、１０ｋｍ）
　　　湯原温泉トライアスロン（ミドル）
８月　びわこ長浜OWS（５ｋｍ）
　　　珠洲トライアスロンA（抽選待ち）
９月　ケンズカップ長良川トライアスロン（スプリント）予定

ちなみに５月の長良川ミドルトライアスロンは骨折のためキャンセルさせてもらいました。
８月の珠洲にピークを合わせるように他のレースを調整します。