足の親指の骨はくっつくのがまだまだなので、骨固定ピンはそのまま。

この前はフラットペダルのバイクで左足は踵こぎでいけたので、今日はロードで！

2cmほどサドルを下げて、右足はスニーカー。左は草履で。

どうしても右足に偏りますが、そこそこ乗れて気持ちいい！

坂は登れませんが、なんとか1時間25knくらい。

まだまだ行けそう！また日曜だ！

夕方はガラガラのジムでマシン筋トレ。体はなかなか締まりません。

もっとシビアに食事管理しなければ！

しかし 変にお尻が痛かった今日でした。