トレーニング再開!でもお腹は?
何とか体の調子もようやく戻り、トレーニング再開。
食事の後はややお腹の痛みはあるが、まあなんとか。
今朝の自転車通勤から。
朝は7時前に自宅を出るので、寒い、何とも寒い!顔が凍えるくらい!寒い!
8°くらい
しかし、クリートシューズなしでランニングシューズなのでなかなか漕ぎにくいですが、だんだんあったかくなる。片道10kmで25分くらいだと少し汗ばむ。帰りは真っ暗でさらに顔が冷たい!明日からはマスクいりそうです。
夜は食事後ややお腹張ったままジムのトレッドミルで60分10kmちょっと。
かなりお腹が張って苦しい。まだまだ調子が悪いかも。
あすはスイムだけにしとこ