直前なのに本当に補給は難しい!
昨日の粉飴水からお腹の調子が悪くやや下しぎみ。
粉飴なのか、別の理由なのかわからないので、今回は粉飴やめで、いつものようにポカリやCCD、バナナ、塩タブレット、ようかんなどでいこうかと。
パワーバーのチョコバーも何かお腹が張ってあまりあわない、カロリーメイトの方が相性がいい感じだし、普段からもっときちんと考えておくべきだった、反省。
しかし補給は難しい!結構レースに影響するし、なかなか大変です。
今日はスイムのテーパリング
アップに500を2本、100を7本、50を8本のインターバルで終わり。昨日の疲れが少し残っている感じ、あと2日はしっかり休養しよう!
この2〜3年ミドルのレースすべてランはバテて歩きまくって走り切ってゴールしていないので、何とか今回こそは最後までしっかり走り切ってゴールしたいところです。
あとは天気が頼みです。涼しくなってちょーだい!
では、頑張るぞ💪ー!