今日は、どうも昨日のトレッドミルで脚がまだ疲れているが、頑張って朝からバイクトレーニングへ。

出発時、雨が降ってきたので5分程待機。小ぶりになってきたので、逆に涼しくていい！スタート。

しかし、雨は止んで徐々に晴れ間が。

暑い😵💦きつい！

坂がかなりこたえる。

今日は滋賀の瀬田川沿いから大石、信楽、京都に入り和束、湯船方面へ。

ヘロヘロでした。和束、湯船は自販機もなし、湧き水があったのでたっぷりかぶって避暑。

しかしびっくり獲得標高1600とは

距離は85kmくらいですが、きつかった。

和束の山道

帰ってきて、さらに踏ん張って5kmジョグ。暑い暑い😵💦

シャワーのあと至極の一品

一口ごとに頭が激痛